ヴェヴェヴェのヴェ太郎のこの世の果て

いままでカロリーチェックをブログでしてましたが、不便なため、ノートに変更。

で、金曜に元スポーツジムインストラクターの友人と食事し、クリスマスまでに体脂肪率を２０％にできるかを賭けることに・・・・

ちなみに、今日は２８．４ですが・・・

それで、食事制限の方法などを聞いたのですが、６時に腹が減りすぎて、チキンカツでご飯を食べました。

ええ、チキンカツ２枚です。

揚げ物なだけに１枚４８０kcalも・・・・

てっきり鶏肉だから２００台かな〜っと考えていましたが、甘かったようです。